Я ПРОБЕГУ 21,1 КМ В ТОРУНИ ИЛИ В ЕКАТЕРИНБУРГЕ 4 ДЕКАБРЯ И ОБГОНЮ САНТА-КЛАУСА

СТАНЬ ГЕРОЕМ ЗА 7 НЕДЕЛЬ! 

В школе I LOVE RUNNING ты научишься бегать. Мы обучаем правильной и эффективной технике бега.
Под руководством чуткого профессионального тренера даже с нуля ты сможешь научиться легко и без травм бегать на большие дистанции, похудеть, приобрести спортивную форму и главный навык лучших спортсменов — ставить и добиваться амбициозных целей.

Стартуем 19 октября в 19:30

Уже более 3000 наших учеников убедились в том, как меняет их представление о себе и своих возможностях наша программа. 

Тренируйся в Москве и знакомься с единомышленниками со всей России. 

Бежим к цели вместе!
 

Получи полный комплекс

• Регулярные занятия с профессиональныm тренероm
• Продуманный тренировочный план подготовки к забегу
• Спортивные объекты с душем и раздевалками
• Консультации по питанию и экипировки
• Дополнительные упражнения на общую физическую подготовку
• Поддержка штаба и координаторов
• Вдохновляющий лекторий
• Поддержка на финишном забеге​

Тренируйся 7 недель

Система обучения в I LOVE RUNNING — это структурированная программа из 14 уроков и 4 важнейших блоков:

• Техника: правильная техника уменьшает риск травм, увеличивает скорость, а сам бег приносит пользу для твоего организма.
• Сила: комплексы упражнений, развивающих технику бега и укрепляющих мышцы всего тела.
• Выносливость: сбалансированный тренировочный план для повышения необходимой выносливости, чтобы ты мог бежать в комфортном темпе два часа и более.
• Восстановление: правильный комплекс восстановительных упражнений, рекомендации по питанию, сопровождение обучения спортивным врачом!